מה אם יכולנו להודות על הכל - על הדברים הקטנים היומיומיים ועל הגדולים והמשמעותיים? והאם בכלל אפשר להודות על הכל?? הבוקר, בעודי על ההליכון בחדר הכושר, הקשבתי לפרק בפודקאסט של מל רובינס (היא נהדרת ואני ממש ממליצה להקשיב לה). הפרק עוסק בהודיה - gratitude ובתודה- Thankful. כבר מזה זמן רב מחקרים העוסקים בחקר המוח מוכיחים כי להודיה יש את היכולת לתכנת את המוח מחדש. כן, בדיוק את אותו המוח שהכי קל לו לדמיין תרחישים שליליים מבוססי מחשבות שמתחילות ב- "מה אם חלילה.... ", שכן הודיה גורמת